Memahami Mitos yang Sering Didengar Ibu Hamil

0
5
mitos ibu hamil

Berhati-hati dalam menjaga kesehatan merupakan hal penting yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil. Tak jarang pula ibu hamil dihadapkan pada suatu mitos yang belum dipercayai kebenarannya hingga akhirnya bingung apakah harus mengikuti atau mengabaikan mitos tersebut.

Meskipun demikian, satu hal yang pasti, seorang ibu hamil perlu menjaga betul asupan nutrisinya sehari-hari-. Sebab, hal tersebut sangat mendukung tumbuh kembang sang anak serta sang ibu agar siap melahirkan. Selain mengonsumsi makanan yang baik, pentingnya asam folat untuk ibu hamil juga tidak boleh dilewatkan. Kembali ke topik, berikut ini beberap mitos tentang ibu hamil yang perlu Anda ketahui.

Harus makan lebih banyak

Selama ini, Anda tentu pernah mendengar bahwa ibu hamil perlu makan lebih banyak agar janin yang ada didalam kandungannya juga bisa merasakan makanan tersebut. Hal ini tentu masuk akal mengingat janin membutuhkan nutrisi yang dikonsumsi oleh sang ibu. Tapi, bukan berarti sang ibu hamil boleh mengonsumsi berbagai makanan hingga menjadi rakus hanya agar janin di dalam kandungannya bisa mendapatkan nutrisi.

Faktanya, seorang ibu hamil juga perlu menjaga bobot tubuh dan bobot sang bayi agar dapat memudahkan proses persalinan. Bobot tubuh ibu hamil yang meningkat tajam dapat mempersulit proses persalinan hingga membuat potensi melahirkan secara Caesar lebih tinggi. Pun begitu dengan sang janin, mendapatkan nutrisi yang terlalu banyak berpotensi menjadikannya obesitas saat lahir.

Makan nanas menyebabkan keguguran

Mitos yang paling sering didengar oleh ibu hamil selama kehamilan adalah konsumsi nanas. Konsumsi nanas dianggap dapat menyebabkan keguguran dan perlu dihindari oleh para ibu hamil. Padahal, faktanya tidaklah demikian karena nanas tidak mengandung zat yang dapat menyebabkan keguguran.

Didalam nanas justru terkandung nutrisi yang baik bagi tubuh seperti serat dan vitamin C. Kandungan ini diperlukan untuk memperkuat daya tahan tubuh sang ibu agar tidak mudah jatuh sakit selama kehamilan. Meskipun demikian, nanas bisa menyebabkan sakit perut yang menjadi alasan mengapa bisa menyebabkan keguguran. Bagi ibu yang tengah hamil tua atau mendekati waktu persalinan, nanas justru sangat dibutuhkan untuk membantu proses pembukaan agar lebih cepat terjadi.

Demikian info kesehatan seputar mitos yang biasa dihadapi oleh ibu hamil serta fakta dibaliknya. Pelajari juga info kesehatan lainnya agar semakin tercerahkan. Semoga bermanfaat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here